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    靈活的胖子 新竹
    ID 358586
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    靈活的胖子 
    2.0 km | 00:13:17 | 06:37/km
    日期: 2018-10-25 21:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 07'02" / 06'13" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+00'50")1000 / 1000
    2
    06'12"  (13'14")
    		06'12"1000 / 2000
    3
    00'02"  (13'17")
    		06'26" (+00'14")5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 130.45 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林士傑 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'02"00:07'02"
    206'13"00:13'15"
    2.005'46"00:13'17"

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