老頭兒 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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22.2 km | 02:02:19 | 05:30/km

日期: 2014-04-06 05:37 - 總爬升: 143 m - 地點: 鋰魚潭來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1199 Cal

Pace: 05'40" / 05'25" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 06'02" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'08" / 05'23" / 05'12" / 05'18" / 05'35" / 05'38" / 05'28" /

4月累積里程 : 210.37 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

簡瑞宗, 陳家偉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'31"	00:16'36"
4	05'35"	00:22'11"
5	05'42"	00:27'53"
6	05'45"	00:33'38"
7	05'43"	00:39'21"
8	05'38"	00:44'59"
9	05'39"	00:50'38"
10	05'38"	00:56'16"
11	06'02"	01:02'18"
12	05'20"	01:07'38"
13	05'21"	01:12'59"
14	05'19"	01:18'18"
15	05'20"	01:23'38"
16	05'19"	01:28'57"
17	05'08"	01:34'05"
18	05'23"	01:39'28"
19	05'12"	01:44'40"
20	05'18"	01:49'58"
21	05'35"	01:55'33"
22	05'38"	02:01'11"
22.2	05'27"	02:02'19"

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