6.1 km | 00:27:34 | 04:30/km日期: 2018-10-25 19:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'46" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'22" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.35 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
887.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'32" | 00:09'18" |
3 | 04'32" | 00:13'50" |
4 | 04'24" | 00:18'14" |
5 | 04'28" | 00:22'42" |
6 | 04'22" | 00:27'04" |
6.1 | 04'12" | 00:27'34" |