S110 莊淑如 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
ID 385666

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4.5 km | 01:22:20 | 18:30/km

日期: 2018-10-25 06:58 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 21'35" / 19'17" / 15'59" / 16'37" / 19'42" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉小媽, S720 MTHsu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'35"	00:21'35"
2	19'17"	00:40'52"
3	15'59"	00:56'51"
4	16'37"	01:13'28"
4.5	19'29"	01:22'20"

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