6.1 km | 00:27:54 | 04:35/km日期: 2018-10-24 19:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'49" / 05'17" / 25'34" / 08'23" / 08'12" / 08'41" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+01'20") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.46 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'17" | 00:11'06" |
3 | 25'34" | 00:36'40" |
4 | 08'23" | 00:45'03" |
5 | 08'12" | 00:53'15" |
6 | 08'41" | 01:01'56" |
6.1 | 05'15" | 01:02'23" |