Tung Chien-hung 2018/10/24 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

11.1 km | 01:00:03 | 05:23/km

日期: 2018-10-24 17:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'11" / 05'31" / 04'38" /

Recovery Run
趕緊回到訓練的步調

10月累積里程 : 316.15 km

NIKE Epic React Flyknit REACT 累積 : 715.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李百信, 陳順宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'23"	00:10'53"
3	05'27"	00:16'20"
4	05'25"	00:21'45"
5	05'17"	00:27'02"
6	05'23"	00:32'25"
7	05'27"	00:37'52"
8	05'26"	00:43'18"
9	05'24"	00:48'42"
10	05'11"	00:53'53"
11	05'31"	00:59'24"
11.1	04'45"	01:00'03"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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