4.0 km | 00:28:26 | 07:02/km日期: 2018-10-24 17:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'33" / 07'02" / 06'49" / 06'37" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+03'12") | 42 / 4042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.45 km On Cloud 典藏黑 累積 :
570.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'02" | 00:14'35" |
3 | 06'49" | 00:21'24" |
4 | 06'37" | 00:28'01" |
4.0 | 09'45" | 00:28'26" |