9.5 km | 01:03:29 | 06:42/km日期: 2018-10-23 18:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'25" / 06'49" / 06'10" / 06'58" / 06'46" / 07'02" / 07'31" / 06'58" / 06'29" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'30") | 800 / 8800 |
| 10 | | 05'17" | 660 / 9460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.91 km 
ASICS Skysensor Glide 3新 累積 :
72.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'49" | 00:13'14" |
| 3 | 06'10" | 00:19'24" |
| 4 | 06'58" | 00:26'22" |
| 5 | 06'46" | 00:33'08" |
| 6 | 07'02" | 00:40'10" |
| 7 | 07'31" | 00:47'41" |
| 8 | 06'58" | 00:54'39" |
| 9 | 06'29" | 01:01'08" |
| 9.5 | 05'06" | 01:03'29" |
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