9.1 km | 01:25:12 | 09:22/km日期: 2018-10-23 17:41 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'06" / 13'02" / 11'39" / 09'30" / 10'40" / 09'30" / 06'16" / 06'01" / 05'56" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+07'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'36" (+10'40") | 93 / 9093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 13'02" | 00:24'08" |
| 3 | 11'39" | 00:35'47" |
| 4 | 09'30" | 00:45'17" |
| 5 | 10'40" | 00:55'57" |
| 6 | 09'30" | 01:05'27" |
| 7 | 06'16" | 01:11'43" |
| 8 | 06'01" | 01:17'44" |
| 9 | 05'56" | 01:23'40" |
| 9.1 | 16'39" | 01:25'13" |
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