10.5 km | 00:56:40 | 05:25/km日期: 2018-10-23 15:54 - 平均心率: 72 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'31" / 05'21" / 05'13" / 06'17" / 05'13" / 05'29" / 05'04" / 05'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'39") | 1001 / 1001 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'23") | 1003 / 2005 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1008 / 3013 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1010 / 4023 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1009 / 5033 | 178 / 108 |
| 6 | | 06'13" (+01'11") | 1009 / 6042 | 171 / 93 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1007 / 7049 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1006 / 8056 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'02" | 1006 / 9062 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'04" (+00'02") | 1007 / 10070 | 179 / 109 |
| 11 | | 04'52" | 454 / 10524 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'21" | 00:22'00" |
| 5 | 05'13" | 00:27'13" |
| 6 | 06'17" | 00:33'30" |
| 7 | 05'13" | 00:38'43" |
| 8 | 05'29" | 00:44'12" |
| 9 | 05'04" | 00:49'16" |
| 10 | 05'07" | 00:54'23" |
| 10.5 | 05'01" | 00:56'40" |
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