Eason Chuang 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Chuang 台南
ID 22787

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.4 km | 02:27:02 | 06:53/km

日期: 2014-03-30 07:04 - 卡路里: 1153 Cal

Pace: 06'14" / 05'09" / 05'20" / 06'10" / 06'21" / 06'51" / 06'59" / 06'59" / 07'01" / 07'20" / 11'08" / 04'52" / 07'40" / 07'08" / 12'51" / 07'31" / 07'30" / 07'21" / 06'59" / 06'40" / 08'22" /

3月累積里程 : 128.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

freeping, 王大源和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'09"	00:11'23"
3	05'20"	00:16'43"
4	06'10"	00:22'53"
5	06'21"	00:29'14"
6	06'51"	00:36'05"
7	06'59"	00:43'04"
8	06'59"	00:50'03"
9	07'01"	00:57'04"
10	07'20"	01:04'24"
11	11'08"	01:15'32"
12	04'52"	01:20'24"
13	07'40"	01:28'04"
14	07'08"	01:35'12"
15	12'51"	01:48'03"
16	07'31"	01:55'34"
17	07'30"	02:03'04"
18	07'21"	02:10'25"
19	06'59"	02:17'24"
20	06'40"	02:24'04"
20.4	06'56"	02:27'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km