10.2 km | 00:48:39 | 04:47/km日期: 2018-10-22 17:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'27" / 05'05" / 04'55" / 04'49" / 04'42" / 04'34" / 04'38" / 04'35" / 04'37" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 173 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 04'55" | 00:15'27" |
| 4 | 04'49" | 00:20'16" |
| 5 | 04'42" | 00:24'58" |
| 6 | 04'34" | 00:29'32" |
| 7 | 04'38" | 00:34'10" |
| 8 | 04'35" | 00:38'45" |
| 9 | 04'37" | 00:43'22" |
| 10 | 04'31" | 00:47'53" |
| 10.2 | 04'25" | 00:48'39" |
展開計圈分析
留言 
