3.9 km | 00:29:07 | 07:32/km日期: 2018-10-21 06:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 08'07" / 07'56" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'19") | 861 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'07" | 00:15'06" |
| 3 | 07'56" | 00:23'02" |
| 3.9 | 07'12" | 00:29'14" |
留言 
