馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Derek Tseng 苗栗
    ID 319135
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Derek Tseng 
    全馬 | 05:06:33 | 07:15/km | 第7馬
    2018 心享柿成~Mkilux馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績05:06:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'02")
    		00:30'02"01:03'10"
    10 km(01:03'10")
    		00:33'08" (+03'06")
    15 km(01:36'41")
    		00:33'31" (+03'29")01:16'21" (+13'11")
    20 km(02:19'31")
    		00:42'50" (+12'48")
    25 km(02:56'28")
    		00:36'57" (+06'55")01:15'30" (+12'20")
    30 km(03:35'01")
    		00:38'33" (+08'31")
    35 km(04:13'04")
    		00:38'03" (+08'01")01:16'44" (+13'34")
    40 km(04:51'45")
    		00:38'41" (+08'39")
    Finish(05:06:33)

    日期: 2018-10-21 06:01 - 總爬升: 761 m - 地點: 羅浮溫泉公園 - 天氣: 晴天微冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2115 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'37")
    		05'47" (+00'53")1000 / 2000
    3
    07'07"  (18'45")
    		07'07" (+02'13")1000 / 3000
    4
    06'57"  (25'43")
    		06'57" (+02'03")1000 / 4000
    5
    06'30"  (32'13")
    		06'30" (+01'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (38'46")
    		06'32" (+01'38")1000 / 6000
    7
    05'18"  (44'05")
    		05'18" (+00'24")1000 / 7000
    8
    09'25"  (53'31")
    		09'25" (+04'31")1000 / 8000
    9
    06'20"  (59'51")
    		06'20" (+01'26")1000 / 9000
    10
    05'30"  (01:05'22")
    		05'30" (+00'36")1000 / 10000
    11
    08'07"  (01:13'29")
    		08'07" (+03'13")1000 / 11000
    12
    04'54"  (01:18'24")
    		04'54"1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:23'26")
    		05'01" (+00'07")1000 / 13000
    14
    07'25"  (01:30'52")
    		07'25" (+02'31")1000 / 14000
    15
    07'59"  (01:38'52")
    		07'59" (+03'05")1000 / 15000
    16
    09'19"  (01:48'11")
    		09'19" (+04'25")1000 / 16000
    17
    08'08"  (01:56'19")
    		08'08" (+03'14")1000 / 17000
    18
    05'27"  (02:01'46")
    		05'27" (+00'33")1000 / 18000
    19
    13'44"  (02:15'31")
    		13'44" (+08'50")1000 / 19000
    20
    06'10"  (02:21'41")
    		06'10" (+01'16")1000 / 20000
    21
    06'38"  (02:28'20")
    		06'38" (+01'44")1000 / 21000
    22
    06'01"  (02:34'22")
    		06'01" (+01'07")1000 / 22000
    23
    09'26"  (02:43'48")
    		09'26" (+04'32")1000 / 23000
    24
    07'55"  (02:51'44")
    		07'55" (+03'01")1000 / 24000
    25
    06'54"  (02:58'38")
    		06'54" (+02'00")1000 / 25000
    26
    09'23"  (03:08'02")
    		09'23" (+04'29")1000 / 26000
    27
    09'05"  (03:17'08")
    		09'05" (+04'11")1000 / 27000
    28
    05'23"  (03:22'31")
    		05'23" (+00'29")1000 / 28000
    29
    06'12"  (03:28'43")
    		06'12" (+01'18")1000 / 29000
    30
    08'28"  (03:37'12")
    		08'28" (+03'34")1000 / 30000
    31
    07'55"  (03:45'07")
    		07'55" (+03'01")1000 / 31000
    32
    06'53"  (03:52'00")
    		06'53" (+01'59")1000 / 32000
    33
    05'54"  (03:57'55")
    		05'54" (+01'00")1000 / 33000
    34
    06'27"  (04:04'22")
    		06'27" (+01'33")1000 / 34000
    35
    10'52"  (04:15'15")
    		10'52" (+05'58")1000 / 35000
    36
    09'30"  (04:24'45")
    		09'30" (+04'36")1000 / 36000
    37
    05'30"  (04:30'16")
    		05'30" (+00'36")1000 / 37000
    38
    09'02"  (04:39'18")
    		09'02" (+04'08")1000 / 38000
    39
    05'35"  (04:44'54")
    		05'35" (+00'41")1000 / 39000
    40
    09'01"  (04:53'55")
    		09'01" (+04'07")1000 / 40000
    41
    10'02"  (05:03'58")
    		10'02" (+05'08")1000 / 41000
    42
    02'34"  (05:06'33")
    		07'17" (+02'23")354 / 41354
    苗栗
    Derek Tseng
    · 留言
    賽後評分: 路線這兩年重複性比較高，如果可以再找找新的路線
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 80.09 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    🌸Angel 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'38"00:03'38"
    205'48"00:09'26"
    307'08"00:16'34"
    406'57"00:23'31"
    506'31"00:30'02"
    606'33"00:36'35"
    705'18"00:41'53"
    809'26"00:51'19"
    906'21"00:57'40"
    1005'30"01:03'10"
    1108'09"01:11'19"
    1204'55"01:16'14"
    1305'02"01:21'16"
    1407'25"01:28'41"
    1508'00"01:36'41"
    1609'19"01:46'00"
    1708'08"01:54'08"
    1805'28"01:59'36"
    1913'44"02:13'20"
    2006'11"02:19'31"
    2106'39"02:26'10"
    2206'02"02:32'12"
    2309'26"02:41'38"
    2407'56"02:49'34"
    2506'54"02:56'28"
    2609'23"03:05'51"
    2709'06"03:14'57"
    2805'24"03:20'21"
    2906'12"03:26'33"
    3008'28"03:35'01"
    3107'56"03:42'57"
    3206'53"03:49'50"
    3305'54"03:55'44"
    3406'28"04:02'12"
    3510'52"04:13'04"
    3609'31"04:22'35"
    3705'30"04:28'05"
    3809'02"04:37'07"
    3905'36"04:42'43"
    4009'02"04:51'45"
    4110'02"05:01'47"
    41.407'17"05:04'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :