蔡協昌 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
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6.9 km | 01:06:43 | 09:43/km

日期: 2018-10-21 07:10 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'01" / 09'11" / 10'31" / 09'27" / 09'25" / 09'52" / 10'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 231.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蚊子, 黃家偉（智邦路跑）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'11"	00:18'12"
3	10'31"	00:28'43"
4	09'27"	00:38'10"
5	09'25"	00:47'35"
6	09'52"	00:57'27"
6.9	10'39"	01:06'39"

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