陳圜圜 2018/10/21 訓練日誌

陳圜圜台中
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陳圜圜

11.8 km | 01:42:53 | 08:42/km

日期: 2018-10-21 06:20 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'15" / 07'41" / 14'11" / 10'29" / 07'33" / 08'27" / 10'02" / 05'41" / 05'28" / 09'28" / 08'11" / 09'16" /

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基本訓練
--
跟著男友還有啤酒邊跑邊玩

10月累積里程 : 255.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳士杰, 井口麗子和其他 10 人說推

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陳大頭運動愉快

2018-10-21 08:40 ·

Pi-mei Tu 可以考慮培訓啤酒進軍成為馬拉松明星喔！

2018-10-22 00:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'41"	00:15'56"
3	14'11"	00:30'07"
4	10'29"	00:40'36"
5	07'33"	00:48'09"
6	08'27"	00:56'36"
7	10'02"	01:06'38"
8	05'41"	01:12'19"
9	05'28"	01:17'47"
10	09'28"	01:27'15"
11	08'11"	01:35'26"
11.8	09'16"	01:42'57"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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