12.2 km | 01:16:11 | 06:14/km日期: 2018-10-20 07:58 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'25" / 06'00" / 05'43" / 05'29" / 08'23" / 06'20" / 06'35" / 06'15" / 06'31" / 06'52" / 05'47" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 1001 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'23" | 1004 / 2006 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'58" (+00'35") | 1004 / 3011 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 4012 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 5014 | 171 / 106 |
| 6 | | 08'30" (+03'07") | 1001 / 6016 | 164 / 71 |
| 7 | | 06'20" (+00'57") | 1003 / 7020 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'31" (+01'08") | 1008 / 8027 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'13" (+00'50") | 1003 / 9031 | 169 / 94 |
| 10 | | 06'28" (+01'05") | 1005 / 10037 | 168 / 91 |
| 11 | | 06'48" (+01'25") | 1008 / 11046 | 179 / 81 |
| 12 | | 05'43" (+00'20") | 1009 / 12055 | 172 / 101 |
| 13 | | 05'34" (+00'11") | 218 / 12273 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.03 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 06'00" | 00:16'52" |
| 4 | 05'43" | 00:22'35" |
| 5 | 05'29" | 00:28'04" |
| 6 | 08'23" | 00:36'27" |
| 7 | 06'20" | 00:42'47" |
| 8 | 06'35" | 00:49'22" |
| 9 | 06'15" | 00:55'37" |
| 10 | 06'31" | 01:02'08" |
| 11 | 06'52" | 01:09'00" |
| 12 | 05'47" | 01:14'47" |
| 12.2 | 06'25" | 01:16'11" |
留言 
展開計圈分析
