10.7 km | 01:11:03 | 06:39/km日期: 2018-10-20 05:35 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 12462 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'48" / 06'40" / 06'52" / 06'33" / 06'15" / 06'10" / 06'35" / 06'10" / 06'20" / 07'00" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'39") | 1009 / 1009 | 164 / 78 |
| 2 | | 06'36" (+00'31") | 1009 / 2018 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 3018 | 175 / 82 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1007 / 4026 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1010 / 5037 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'05" | 1011 / 6048 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'28" (+00'23") | 1004 / 7053 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'08" (+00'03") | 1004 / 8057 | 178 / 91 |
| 9 | | 06'21" (+00'16") | 1008 / 9066 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 10067 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'52" (+00'47") | 676 / 10743 | 178 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.83 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'40" | 00:14'28" |
| 3 | 06'52" | 00:21'20" |
| 4 | 06'33" | 00:27'53" |
| 5 | 06'15" | 00:34'08" |
| 6 | 06'10" | 00:40'18" |
| 7 | 06'35" | 00:46'53" |
| 8 | 06'10" | 00:53'03" |
| 9 | 06'20" | 00:59'23" |
| 10 | 07'00" | 01:06'23" |
| 10.7 | 06'54" | 01:11'03" |
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