跑健康 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
ID 3555

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15.5 km | 01:42:52 | 06:39/km

日期: 2018-10-20 05:54 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 17966 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'00" / 06'48" / 06'45" / 06'48" / 06'43" / 06'37" / 06'24" / 06'37" / 06'29" / 06'47" / 06'28" / 06'43" / 06'34" / 06'38" / 06'39" / 06'19" /

10月累積里程 : 160.56 km

母子鱷魚跟上來累積 : 674.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

璞兒, 林國瑋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'48"	00:13'48"
3	06'45"	00:20'33"
4	06'48"	00:27'21"
5	06'43"	00:34'04"
6	06'37"	00:40'41"
7	06'24"	00:47'05"
8	06'37"	00:53'42"
9	06'29"	01:00'11"
10	06'47"	01:06'58"
11	06'28"	01:13'26"
12	06'43"	01:20'09"
13	06'34"	01:26'43"
14	06'38"	01:33'21"
15	06'39"	01:40'00"
15.5	06'19"	01:42'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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