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    Angel💖 彰化
    ID 332492
    134 位追隨者
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    Angel💖
    2.5 km | 00:16:32 | 06:36/km
    日期: 2018-10-20 05:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'23" / 10'28" / 07'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'09")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'36")
    		06'13"1000 / 2000
    3
    03'56"  (16'32")
    		07'51" (+01'38")501 / 2501

    暖跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 338.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    簡銘進, 李一郎 和其他 16 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    210'28"00:16'51"
    2.507'52"00:20'48"

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