彭旭淇 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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5.3 km | 00:30:30 | 05:42/km

日期: 2018-10-19 17:35 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'11" / 05'12" / 05'38" / 05'34" / 05'08" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'07"

1070 / 1070

2

05'23"

(10'52")

05'16" (+00'09")

1021 / 2092

3

06'02"

(16'54")

05'48" (+00'41")

1037 / 3129

4

05'18"

(22'12")

05'20" (+00'13")

992 / 4121

5

05'35"

(27'47")

05'09" (+00'02")

1081 / 5203

6

02'00"

(29'47")

05'28" (+00'21")

365 / 5568

10月累積里程 : 87.27 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 538.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 魏增城和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'12"	00:10'23"
3	05'38"	00:16'01"
4	05'34"	00:21'35"
5	05'08"	00:26'43"
5.3	09'01"	00:29'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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