10.0 km | 00:49:46 | 04:57/km日期: 2018-10-18 17:03 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'06" / 06'37" / 04'45" / 04'32" / 04'27" / 04'24" / 04'28" / 04'36" / 04'27" / 04'17" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'38") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'37" | 00:13'43" |
| 3 | 04'45" | 00:18'28" |
| 4 | 04'32" | 00:23'00" |
| 5 | 04'27" | 00:27'27" |
| 6 | 04'24" | 00:31'51" |
| 7 | 04'28" | 00:36'19" |
| 8 | 04'36" | 00:40'55" |
| 9 | 04'27" | 00:45'22" |
| 10 | 04'17" | 00:49'39" |
| 10.0 | 05'02" | 00:49'48" |
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