5.0 km | 01:04:26 | 12:46/km日期: 2018-10-17 20:34 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'19" / 11'44" / 12'16" / 12'58" / 14'28" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'48" (+04'04") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'44" | 00:24'03" |
| 3 | 12'16" | 00:36'19" |
| 4 | 12'58" | 00:49'17" |
| 5 | 14'28" | 01:03'45" |
| 5.0 | 15'32" | 01:04'26" |
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