10.0 km | 00:50:15 | 05:00/km日期: 2018-10-19 05:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'27" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 04'41" / 04'03" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.49 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'01" | 00:10'28" |
| 3 | 04'59" | 00:15'27" |
| 4 | 05'04" | 00:20'31" |
| 5 | 05'12" | 00:25'43" |
| 6 | 05'24" | 00:31'07" |
| 7 | 05'12" | 00:36'19" |
| 8 | 05'07" | 00:41'26" |
| 9 | 04'41" | 00:46'07" |
| 10 | 04'03" | 00:50'10" |
| 10.0 | 03'35" | 00:50'15" |
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