2.9 km | 00:13:50 | 04:44/km日期: 2018-10-18 20:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'49" / 07'21" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'38" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'49" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'41" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'53" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'09" | 124 / 2924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'21" | 00:14'10" |
| 2.9 | 07'40" | 00:21'16" |
ricky tseng 說推
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