王瑞琪 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞琪彰化
ID 324809

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7.1 km | 00:45:41 | 06:28/km

日期: 2018-10-18 20:39 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'39" / 06'42" / 06'22" / 06'33" / 06'14" / 06'12" / 06'08" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'11")

999 / 999

2

07'00"

(13'21")

06'57" (+00'47")

1006 / 2006

3

06'22"

(19'43")

06'22" (+00'12")

999 / 3006

4

06'33"

(26'16")

06'33" (+00'23")

999 / 4005

5

06'14"

(32'30")

06'10"

1008 / 5014

展開計圈分析

彰化

王瑞琪

·

吃了桔子，胃食道逆流，又被老婆刷卡了😂😂😂

10月累積里程 : 132.99 km

美津濃 21 累積 : 551.3 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳瑞絢琪哥晚安，以後手牽手跑，老婆要刷你卡就把她拉回，呵呵…😂😂

2018-10-18 21:59 ·

1 個人推

王瑞琪瑞絢晚安偶而讓老婆刷卡，讓她開心一下嘛

2018-10-18 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'42"	00:13'21"
3	06'22"	00:19'43"
4	06'33"	00:26'16"
5	06'14"	00:32'30"
6	06'12"	00:38'42"
7	06'08"	00:44'50"
7.1	06'56"	00:45'15"

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