9.1 km | 00:50:01 | 05:31/km日期: 2018-10-18 18:14 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 05'21" / 05'08" / 05'06" / 04'56" / 05'50" / 08'27" / 07'04" / 05'11" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'55" (+20'00") | 46 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.53 km 
Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 JPN26.5 累積 :
2062.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'21" | 00:11'16" |
| 3 | 05'08" | 00:16'24" |
| 4 | 05'06" | 00:21'30" |
| 5 | 04'56" | 00:26'26" |
| 6 | 05'50" | 00:32'16" |
| 7 | 08'27" | 00:40'43" |
| 8 | 07'04" | 00:47'47" |
| 9 | 05'11" | 00:52'58" |
| 9.0 | 24'47" | 00:54'07" |
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