11.9 km | 01:03:15 | 05:18/km日期: 2018-10-18 16:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 11382 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 06'48" / 06'40" / 04'58" / 04'41" / 04'41" / 04'37" / 04'36" / 04'42" / 04'37" / 05'08" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+02'22") | 1003 / 1003 | 174 / 82 |
| 2 | | 06'46" (+02'12") | 1004 / 2007 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+02'04") | 1004 / 3011 | 174 / 86 |
| 4 | | 04'58" (+00'24") | 1013 / 4025 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'36" (+00'02") | 1002 / 5028 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 6028 | 183 / 116 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 1008 / 7037 | 183 / 118 |
| 8 | | 04'34" | 1010 / 8047 | 183 / 119 |
| 9 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 9047 | 182 / 118 |
| 10 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 10048 | 184 / 117 |
| 11 | | 05'09" (+00'35") | 1005 / 11053 | 182 / 106 |
| 12 | | 05'14" (+00'40") | 908 / 11962 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'48" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 4 | 04'58" | 00:25'23" |
| 5 | 04'41" | 00:30'04" |
| 6 | 04'41" | 00:34'45" |
| 7 | 04'37" | 00:39'22" |
| 8 | 04'36" | 00:43'58" |
| 9 | 04'42" | 00:48'40" |
| 10 | 04'37" | 00:53'17" |
| 11 | 05'08" | 00:58'25" |
| 11.9 | 05'19" | 01:03'15" |
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