6.0 km | 01:06:59 | 11:13/km日期: 2018-10-17 19:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'16" / 07'02" / 06'47" / 06'39" / 06'30" / 29'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'43" (+23'14") | 967 / 5967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.41 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1811.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 07'02" | 00:18'18" |
| 3 | 06'47" | 00:25'05" |
| 4 | 06'39" | 00:31'44" |
| 5 | 06'30" | 00:38'14" |
| 6.0 | 29'43" | 01:06'59" |
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