4.1 km | 00:57:15 | 14:02/km日期: 2018-10-17 17:13 - 平均心率: 73 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'07" / 14'15" / 13'33" / 13'01" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'05" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'27" (+04'27") | 76 / 4076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 14'15" | 00:29'22" |
3 | 13'33" | 00:42'55" |
4 | 13'01" | 00:55'56" |
4.1 | 17'25" | 00:57'16" |