オオカミ 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

オオカミ南投
ID 243315

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20.0 km | 02:25:32 | 07:15/km

日期: 2018-10-16 22:17 - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'51" / 07'13" / 07'43" / 07'23" / 07'12" / 07'06" / 06'52" / 06'23" / 05'58" / 06'25" / 07'07" / 06'52" / 06'55" / 07'32" / 07'17" / 07'06" / 07'58" / 08'28" / 08'29" / 07'30" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Chien Allen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'13"	00:15'04"
3	07'43"	00:22'47"
4	07'23"	00:30'10"
5	07'12"	00:37'22"
6	07'06"	00:44'28"
7	06'52"	00:51'20"
8	06'23"	00:57'43"
9	05'58"	01:03'41"
10	06'25"	01:10'06"
11	07'07"	01:17'13"
12	06'52"	01:24'05"
13	06'55"	01:31'00"
14	07'32"	01:38'32"
15	07'17"	01:45'49"
16	07'06"	01:52'55"
17	07'58"	02:00'53"
18	08'28"	02:09'21"
19	08'29"	02:17'50"
20	07'30"	02:25'20"
20.0	06'40"	02:25'36"

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