10.4 km | 00:57:49 | 05:33/km日期: 2018-10-16 20:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10972 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'37" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 | 185 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1006 / 2006 | 189 / 92 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1004 / 3010 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'38" (+00'21") | 1001 / 4011 | 189 / 93 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5012 | 189 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 6014 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1004 / 7019 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1007 / 8026 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'17" | 1005 / 9032 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1004 / 10036 | 191 / 97 |
| 11 | | 05'36" (+00'19") | 415 / 10452 | 188 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.62 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'37" | 00:17'09" |
| 4 | 05'39" | 00:22'48" |
| 5 | 05'32" | 00:28'20" |
| 6 | 05'36" | 00:33'56" |
| 7 | 05'25" | 00:39'21" |
| 8 | 05'23" | 00:44'44" |
| 9 | 05'19" | 00:50'03" |
| 10 | 05'22" | 00:55'25" |
| 10.4 | 05'46" | 00:57'49" |
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