馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    傅裕宸 南投
    ID 3473
    341 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    傅裕宸
    半馬 | 01:58:11 | 05:36/km | 第13半馬
    2018 閃耀朝陽愛地球路跑
    官方成績
    日期2018-10-14
    成績01:58:11
    總名次165 / -
    分組名次55 / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'16")
    		00:25'16"00:52'16"
    10 km(00:52'16")
    		00:27'00" (+01'44")
    15 km(01:20'26")
    		00:28'10" (+02'54")00:55'10" (+02'54")
    20 km(01:47'26")
    		00:27'00" (+01'44")
    Finish(01:58:11)

    日期: 2018-10-14 07:30 - 總爬升: 339 m - 地點: 霧峰朝陽科大 - 天氣: 灰熊熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1175 Cal - 總步數: 22142 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'48" (+00'03")1008 / 1008188 / 110
    2
    05'11"  (10'02")
    		05'10" (+00'25")1002 / 2010197 / 98
    3
    05'04"  (15'06")
    		05'02" (+00'17")1006 / 3016195 / 101
    4
    05'05"  (20'11")
    		05'03" (+00'18")1004 / 4020195 / 101
    5
    05'10"  (25'21")
    		05'06" (+00'21")1012 / 5032194 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (30'36")
    		05'12" (+00'27")1006 / 6039192 / 99
    7
    05'05"  (35'41")
    		05'02" (+00'17")1007 / 7047192 / 103
    8
    05'25"  (41'06")
    		05'21" (+00'36")1009 / 8056192 / 96
    9
    05'21"  (46'27")
    		05'19" (+00'34")1003 / 9060189 / 98
    10
    05'54"  (52'21")
    		05'51" (+01'06")1007 / 10067186 / 91
    11
    08'11"  (01:00'32")
    		08'09" (+03'24")1002 / 11070168 / 72
    12
    04'55"  (01:05'27")
    		04'54" (+00'09")1001 / 12071187 / 108
    13
    04'49"  (01:10'16")
    		04'45"1012 / 13084186 / 112
    14
    04'51"  (01:15'07")
    		04'50" (+00'05")1001 / 14085191 / 107
    15
    05'24"  (01:20'31")
    		05'20" (+00'35")1010 / 15096187 / 99
    16
    05'03"  (01:25'34")
    		05'02" (+00'17")1000 / 16096187 / 105
    17
    06'12"  (01:31'46")
    		06'09" (+01'24")1007 / 17104195 / 83
    18
    05'30"  (01:37'16")
    		05'27" (+00'42")1007 / 18112187 / 97
    19
    04'55"  (01:42'11")
    		04'54" (+00'09")1003 / 19115185 / 110
    20
    05'23"  (01:47'34")
    		05'19" (+00'34")1010 / 20126184 / 101
    21
    05'22"  (01:52'56")
    		05'18" (+00'33")1009 / 21136188 / 99
    賽後評分: 除了起跑時間較晚，頒獎時間也較晚大家一起曬日光浴外，其他中規中矩，補強了前幾屆補給不足等詬病，辦得還不錯!!!加油!!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 214.11 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    品衡(慢慢蛇), Chin Tien Chan 和其他 7 人說推
    · 留言
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-10-17 22:18 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'11"00:10'01"
    305'04"00:15'05"
    405'05"00:20'10"
    505'06"00:25'16"
    605'19"00:30'35"
    705'01"00:35'36"
    805'25"00:41'01"
    905'22"00:46'23"
    1005'53"00:52'16"
    1108'12"01:00'28"
    1204'55"01:05'23"
    1304'49"01:10'12"
    1404'51"01:15'03"
    1505'23"01:20'26"
    1605'04"01:25'30"
    1706'08"01:31'38"
    1805'30"01:37'08"
    1904'57"01:42'05"
    2005'21"01:47'26"
    2105'19"01:52'45"
    21.806'16"01:57'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :