Chun-Jan Liao 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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8.2 km | 00:42:19 | 05:11/km

日期: 2018-10-16 21:13 - 地點: 武陵金雅荷蘭村 - 天氣: 晚風涼爽 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'36" / 05'00" / 05'09" / 05'36" / 05'18" / 05'12" / 05'03" / 05'09" / 01'20" /

10月累積里程 : 200.33 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Ron Yen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	05'09"	00:15'45"
4	05'36"	00:21'21"
5	05'18"	00:26'39"
6	05'12"	00:31'51"
7	05'03"	00:36'54"
8	05'09"	00:42'03"
8.0	04'19"	00:42'15"

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