10.2 km | 01:03:45 | 06:16/km日期: 2018-10-16 15:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 06'29" / 06'04" / 08'01" / 11'28" / 06'17" / 07'39" / 06'33" / 06'33" / 06'55" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'54" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'16" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'19" (+00'25") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'44" (+00'50") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'05" (+01'11") | 501 / 10158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.36 km mizuno J1GD170363 累積 :
1008.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'29" | 00:12'07" |
3 | 06'04" | 00:18'11" |
4 | 08'01" | 00:26'12" |
5 | 11'28" | 00:37'40" |
6 | 06'17" | 00:43'57" |
7 | 07'39" | 00:51'36" |
8 | 06'33" | 00:58'09" |
9 | 06'33" | 01:04'42" |
10 | 06'55" | 01:11'37" |
10.2 | 07'29" | 01:12'48" |