Ljj 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
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Ljj

10.2 km | 01:10:27 | 06:54/km

日期: 2018-10-16 09:57 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 07'32" / 07'05" / 07'05" / 07'10" / 06'55" / 06'38" / 06'46" / 06'41" / 06'50" / 06'28" / 06'23" /

10月累積里程 : 259.75 km

Mizuno Rider20橘累積 : 701.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ljj, 李清輝和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'05"	00:14'37"
3	07'05"	00:21'42"
4	07'10"	00:28'52"
5	06'55"	00:35'47"
6	06'38"	00:42'25"
7	06'46"	00:49'11"
8	06'41"	00:55'52"
9	06'50"	01:02'42"
10	06'28"	01:09'10"
10.2	06'22"	01:10'27"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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