10.0 km | 01:15:02 | 07:29/km日期: 2018-10-15 20:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 13'26" / 07'48" / 07'45" / 07'35" / 07'28" / 07'34" / 07'37" / 07'12" / 07'11" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.49 km 
Mi Wider 21 累積 :
812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 07'48" | 00:21'14" |
| 3 | 07'45" | 00:28'59" |
| 4 | 07'35" | 00:36'34" |
| 5 | 07'28" | 00:44'02" |
| 6 | 07'34" | 00:51'36" |
| 7 | 07'37" | 00:59'13" |
| 8 | 07'12" | 01:06'25" |
| 9 | 07'11" | 01:13'36" |
| 10 | 06'35" | 01:20'11" |
| 10.0 | 05'34" | 01:20'14" |
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