yuche 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

yuche 台中
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0.1 km | 00:00:11 | 01:50/km

日期: 2018-10-15 20:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 5 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 02'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 93.20 km

nike air zoom streak 6 累積 : 733.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chief Lunger 和 Rarry Lin 說推

·

Chief Lunger 靠！什麼時候偷飆這趟😳

2018-10-16 10:09 ·

1 個人推

yuche 哈哈，大家在收操時偷偷去的

2018-10-16 10:11 ·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	02'22"	00:00'12"

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