大巨人 2018/10/15 訓練日誌

大巨人彰化
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大巨人

11.1 km | 01:24:14 | 07:36/km

日期: 2018-10-15 15:50 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'02" / 07'38" / 07'07" / 08'50" / 07'08" / 08'21" / 07'28" / 07'25" / 06'37" / 09'05" / 06'03" / 07'22" /

彰化

大巨人

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基本訓練

10月累積里程 : 56.14 km

不能穿鞋的日子累積 : 8131.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

nice999(LDS超馬團), Luca 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'38"	00:15'40"
3	07'07"	00:22'47"
4	08'50"	00:31'37"
5	07'08"	00:38'45"
6	08'21"	00:47'06"
7	07'28"	00:54'34"
8	07'25"	01:01'59"
9	06'37"	01:08'36"
10	09'05"	01:17'41"
11	06'03"	01:23'44"
11.1	07'05"	01:24'15"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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