10.6 km | 01:06:23 | 06:16/km日期: 2018-10-15 05:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1415 Cal - 總步數: 11442 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 06'53" / 06'13" / 06'03" / 06'11" / 06'03" / 06'08" / 06'23" / 06'11" / 06'14" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1006 / 1006 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 208 / 1215 | 162 / 99 |
| 3 | | 23'33" (+17'36") | 9 / 1224 | 41 / 102 |
| 4 | | 07'17" (+01'20") | 18 / 1242 | 7 / 1829 |
| 5 | | 06'45" (+00'48") | 1005 / 2247 | 163 / 90 |
| 6 | | 06'06" (+00'09") | 1006 / 3254 | 175 / 93 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1005 / 4260 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1001 / 5261 | 171 / 94 |
| 9 | | 06'05" (+00'08") | 1004 / 6266 | 175 / 93 |
| 10 | | 06'09" (+00'12") | 1006 / 7272 | 173 / 93 |
| 11 | | 06'20" (+00'23") | 1008 / 8281 | 176 / 89 |
| 12 | | 06'12" (+00'15") | 1003 / 9285 | 169 / 95 |
| 13 | | 06'26" (+00'29") | 1001 / 10286 | 176 / 88 |
| 14 | | 06'26" (+00'29") | 331 / 10617 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'53" | 00:12'50" |
| 3 | 06'13" | 00:19'03" |
| 4 | 06'03" | 00:25'06" |
| 5 | 06'11" | 00:31'17" |
| 6 | 06'03" | 00:37'20" |
| 7 | 06'08" | 00:43'28" |
| 8 | 06'23" | 00:49'51" |
| 9 | 06'11" | 00:56'02" |
| 10 | 06'14" | 01:02'16" |
| 10.6 | 07'15" | 01:06'23" |
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