Jerry Chen 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chen 新竹
ID 403988

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12.0 km | 01:23:38 | 06:57/km

日期: 2018-10-14 06:04 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'35" / 06'12" / 06'14" / 06'25" / 07'30" / 08'15" / 06'26" / 06'48" / 07'30" / 07'07" / 07'29" / 07'02" / 10'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 109.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡志明, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'12"	00:12'47"
3	06'14"	00:19'01"
4	06'25"	00:25'26"
5	07'30"	00:32'56"
6	08'15"	00:41'11"
7	06'26"	00:47'37"
8	06'48"	00:54'25"
9	07'30"	01:01'55"
10	07'07"	01:09'02"
11	07'29"	01:16'31"
12	07'02"	01:23'33"
12.0	10'28"	01:23'39"

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朋友動態

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