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    蘇柏菁 台南
    ID 144947
    151 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇柏菁
    5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km
    天秤座
    官方成績
    日期2018-10-13
    成績00:23:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:38/km
    日期: 2018-10-14 05:58 - 總爬升: 106 m - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'33")
    		04'39" (+00'11")1000 / 2000
    3
    04'32"  (14'06")
    		04'32" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'35"  (18'42")
    		04'35" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'28"  (23'11")
    		04'28"1000 / 5000

    自主5k跑步訓練

    賽後評分: 繼續努力
    給 5 星
    10月累積里程 : 95.76 km UA speedform Apollo 累積 : 60.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李成國, 陳明裕（吉安路跑協會） 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Jacky 柏菁早安，恭禧完賽
    2018-10-14 09:15 ·
     1 個人推
    John Chen 柏菁哥，早安
    恭喜高速完賽‥(*^^*)
    2018-10-14 09:46 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜完賽
    2018-10-14 10:02 ·
     1 個人推
    林士程 午安 恭喜高速完賽 假日愉快
    2018-10-14 12:59 ·
     1 個人推
    劉大村 早安～
    2018-10-14 13:49 ·
     2 個人推
    鄭伯 很棒
    2018-10-14 14:11 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽
    2018-10-14 21:57 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-10-14 22:30 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽
    2018-10-15 08:23 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜柏菁大完成線上賽事!
    2018-10-15 16:31 ·
     1 個人推
    里歐 恭喜完賽!
    2018-10-16 10:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'40"00:09'34"
    304'32"00:14'06"
    404'36"00:18'42"
    504'29"00:23'11"
    5.003'14"00:23'13"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
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    00:05:14
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