10.2 km | 00:58:41 | 05:46/km日期: 2018-10-14 05:55 - 總爬升: 489 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'56" / 06'10" / 05'48" / 05'38" / 05'13" / 04'50" / 05'08" / 05'08" / 04'38" / 07'25" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+02'37") | 1008 / 1008 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'08" (+01'35") | 1006 / 2014 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'44" (+01'11") | 1002 / 3017 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+01'00") | 1004 / 4022 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'12" (+00'39") | 1009 / 5031 | 187 / 102 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1009 / 6041 | 190 / 108 |
| 7 | | 05'04" (+00'31") | 1006 / 7048 | 189 / 103 |
| 8 | | 05'06" (+00'33") | 1006 / 8054 | 186 / 105 |
| 9 | | 04'33" | 1005 / 9060 | 188 / 116 |
| 10 | | 07'33" (+03'00") | 1002 / 10062 | 167 / 79 |
| 11 | | 07'58" (+03'25") | 169 / 10231 | 173 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 05'48" | 00:18'54" |
| 4 | 05'38" | 00:24'32" |
| 5 | 05'13" | 00:29'45" |
| 6 | 04'50" | 00:34'35" |
| 7 | 05'08" | 00:39'43" |
| 8 | 05'08" | 00:44'51" |
| 9 | 04'38" | 00:49'29" |
| 10 | 07'25" | 00:56'54" |
| 10.2 | 10'32" | 00:58'41" |
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