曾文賢 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾文賢桃園
ID 151826

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5.1 km | 00:40:37 | 07:59/km

日期: 2018-10-13 16:43 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'46" / 15'37" / 07'49" / 05'56" / 04'01" / 16'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'52")

1000 / 1000

2

15'36"

(21'30")

15'36" (+11'34")

1000 / 2000

3

07'49"

(29'20")

07'49" (+03'47")

1000 / 3000

4

05'54"

(35'15")

05'54" (+01'52")

1000 / 4000

5

04'02"

(39'17")

04'02"

1000 / 5000

6

01'20"

(40'37")

17'23" (+13'21")

76 / 5076

桃園

曾文賢

陪小孩跑跑..養成運動的好習慣

·

10月累積里程 : 170.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊小圍, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	15'37"	00:21'23"
3	07'49"	00:29'12"
4	05'56"	00:35'08"
5	04'01"	00:39'09"
5.1	17'33"	00:40'30"

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