13.2 km | 01:24:17 | 06:22/km日期: 2018-10-13 06:09 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 14850 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'20" / 06'55" / 07'05" / 06'30" / 06'25" / 06'05" / 06'10" / 06'05" / 06'20" / 06'00" / 06'05" / 05'48" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'16") | 1001 / 1001 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'18" (+00'32") | 1002 / 2004 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'56" (+01'10") | 1008 / 3012 | 178 / 80 |
| 4 | | 07'00" (+01'14") | 1011 / 4024 | 177 / 80 |
| 5 | | 06'23" (+00'37") | 1002 / 5026 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'22" (+00'36") | 1005 / 6032 | 176 / 88 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1012 / 7044 | 177 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+00'20") | 1003 / 8047 | 177 / 92 |
| 9 | | 06'04" (+00'18") | 1006 / 9054 | 176 / 93 |
| 10 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 10054 | 176 / 89 |
| 11 | | 05'59" (+00'13") | 1007 / 11062 | 178 / 93 |
| 12 | | 06'01" (+00'15") | 1008 / 12071 | 174 / 95 |
| 13 | | 05'46" | 1009 / 13081 | 173 / 99 |
| 14 | | 05'38" | 233 / 13314 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'20" | 00:13'22" |
| 3 | 06'55" | 00:20'17" |
| 4 | 07'05" | 00:27'22" |
| 5 | 06'30" | 00:33'52" |
| 6 | 06'25" | 00:40'17" |
| 7 | 06'05" | 00:46'22" |
| 8 | 06'10" | 00:52'32" |
| 9 | 06'05" | 00:58'37" |
| 10 | 06'20" | 01:04'57" |
| 11 | 06'00" | 01:10'57" |
| 12 | 06'05" | 01:17'02" |
| 13 | 05'48" | 01:22'50" |
| 13.2 | 06'12" | 01:24'17" |
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