許至良 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

許至良台東
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3.1 km | 00:23:06 | 07:25/km

日期: 2018-10-12 18:32 - 地點: 豐年 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'13" / 07'47" / 07'13" / 08'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 140.49 km

美津濃皇速累積 : 743.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

winne 妹, 家偉林和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'47"	00:15'00"
3	07'13"	00:22'13"
3.1	08'05"	00:23'07"

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