6.1 km | 00:27:47 | 04:35/km日期: 2018-10-12 05:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'57" / 04'30" / 04'35" / 04'27" / 04'30" / 04'30" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'22") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.64 km Y拖 累積 :
21152.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'30" | 00:09'27" |
3 | 04'35" | 00:14'02" |
4 | 04'27" | 00:18'29" |
5 | 04'30" | 00:22'59" |
6 | 04'30" | 00:27'29" |
6.1 | 04'50" | 00:27'47" |