6.0 km | 00:37:42 | 06:15/km日期: 2018-10-11 22:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'30" / 06'12" / 05'59" / 06'17" / 06'35" / 06'00" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'04") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.56 km 
asics dynaflyte 累積 :
1539.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 06'17" | 00:24'58" |
| 5 | 06'35" | 00:31'33" |
| 6 | 06'00" | 00:37'33" |
| 6.0 | 07'18" | 00:37'43" |
展開計圈分析
留言 
