☕陳松禮 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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12.5 km | 01:13:12 | 05:51/km

日期: 2018-10-11 19:20 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'51" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'57" / 05'51" / 05'54" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 04'55" /

基本訓練！

10月累積里程 : 187.12 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 424.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊新長, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'57"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	06'00"	00:24'48"
5	05'57"	00:30'45"
6	05'57"	00:36'42"
7	05'51"	00:42'33"
8	05'54"	00:48'27"
9	05'42"	00:54'09"
10	05'36"	00:59'45"
11	05'30"	01:05'15"
12	05'30"	01:10'45"
12.5	04'55"	01:13'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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