10.3 km | 00:58:52 | 05:43/km日期: 2018-10-11 09:34 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 05'36" / 05'49" / 05'38" / 05'36" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 06'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'24") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 451.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'36" | 00:12'06" |
| 3 | 05'49" | 00:17'55" |
| 4 | 05'38" | 00:23'33" |
| 5 | 05'36" | 00:29'09" |
| 6 | 05'27" | 00:34'36" |
| 7 | 05'29" | 00:40'05" |
| 8 | 05'28" | 00:45'33" |
| 9 | 05'29" | 00:51'02" |
| 10 | 06'05" | 00:57'07" |
| 10.3 | 05'51" | 00:58'52" |
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